Recursos do App de Jejum Intermitente
De lembrete de jejum e histórico às estatísticas e relatórios PDF — conheça cada ferramenta da ZYRCA para jejum para iniciantes e usuários avançados.
O App Completo de Jejum Intermitente
De lembrete de jejum e histórico às estatísticas e relatórios PDF — conheça cada ferramenta da ZYRCA para jejum para iniciantes e usuários avançados.
Orientação de Jejum Integrada
Receba dicas de jejum, insights diários de bem-estar e respostas úteis para perguntas comuns — com base no conhecimento de saúde integrado da ZYRCA.
Rastreador de Jejum Intermitente
Timer de jejum preciso para 16:8, 18:6, OMAD e horários personalizados. Revise seu histórico de jejum e mantenha a consistência com lembrete de jejum.
Rastreador de Água
Registre a ingestão diária de água, alcance suas metas de hidratação e consulte estatísticas que apoiam sua rotina de jejum.
Controle de Peso
Registre o peso corporal, acompanhe tendências ao longo do tempo e monitore o progresso em direção aos seus objetivos de saúde.
Estatísticas e Progresso
Veja jejum, hidratação e peso juntos com gráficos claros e sua pontuação de bem-estar ZYRCA.
Estatísticas de Jejum
Revise estatísticas de jejum detalhadas, resumos de hidratação e tendências de peso para entender seu progresso.
Histórico e Calendário de Jejum
Navegue pelo histórico completo de jejum em visualização de calendário e construa hábitos consistentes ao longo do tempo.
Guia de Jejum para Iniciantes
Aprenda com guias especializados e artigos educativos — ideais para quem está começando o jejum intermitente e para usuários experientes.
Conquistas e Motivação
Ganhe badges, alcance marcos e mantenha a motivação enquanto constrói hábitos duradouros de jejum intermitente.
Lembrete de Jejum
Receba lembretes oportunos para janelas de jejum, hidratação e check-ins diários para nunca perder o horário.
Relatório de Saúde PDF
Exporte um relatório de saúde PDF claro com seu progresso de jejum, ingestão de água e dados de peso.
Exportação de Dados CSV
Baixe seus dados de jejum e bem-estar em CSV para registros pessoais ou revisão profissional.
Compartilhar Relatórios de Saúde
Compartilhe relatórios PDF ou CSV com seu médico, nutricionista ou personal trainer quando precisar de orientação profissional.
Modo Escuro
Uma interface escura refinada com tons profundos, acentos roxos e uso confortável à noite.
Modo Claro
Um layout limpo e claro com acentos suaves e boa legibilidade durante o dia.
Suporte Multilíngue
Use a ZYRCA em 7 idiomas com suporte RTL completo para o árabe.
Privacidade e Dados Seguros
Seus dados de saúde são criptografados e protegidos. Nunca vendemos suas informações pessoais.
Painel de Saúde
Veja jejum, água, peso e insights de bem-estar juntos em um painel claro e organizado.
Comece o Jejum Intermitente
Baixe a ZYRCA: timer de jejum, rastreador de água, controle de peso e lembrete de jejum em um app de saúde feito também para iniciantes.
